子供から大人まで幅広く愛されるマックは、食べる機会も多いですよね。
マックの味は癖になるんです♪
少しでもヘルシーにしたいからマックを食べる時にはレタス多めで食べたい！
と思う人もいると思います。
そこで今回、マクドナルドで
- レタス多めは頼めるのか
- 野菜多めに食べる方法
- 野菜を増量してもらう頼み方
について調査しました！
たっぷりの野菜とマックを美味しく食べるヒントにしてくださいね♪
マックでレタス多めにできる？
ソース類を多めにしてもらうことは結構有名ですよね。
では、しっかり野菜を摂りたい時にレタス多めは頼めるんでしょうか。
レタス多めができると公表されていない
公式サイトで「レタス多めには対応していません」とはっきり書かれていませんが、これは暗黙のルールのようですね。
ちなみに同じ葉物のキャベツも多めに頼んでも対応してくれないんです。
ソースや素材の無料追加はあくまでもサービスですよね。
お店側が、レタスの多めはできませんと言うならそれは仕方のないことです。
でも、たまにレタスがいつもより多めに入っていることが！
新侍マックの和風バーベキュータマゴおいしかった
— ねこーねこー (@neko_nekodayo) January 27, 2023
二日連続食べたw
今日はレタス多めで美味しかった
マックでオニオンとピクルス多めで頼んだらレタス多めにきた
— 藍@3333 (@27amuba31) January 26, 2023
マスタードソース頼んだのにバーベキューソースきた
今日そういう日
偶然かもしれないですけど、今後レタス多めの日に当たるかもしれません♪
マックでレタス多めができないなら、他に追加できる野菜はあるんでしょうか？
ピクルスやオニオン多めはできる
マックのピクルス多めの注文についてまとめている記事もあるので気になる方は是非チェックしてください♪
注意があります！
ピクルスとオニオンが多めにできるのは、元々のバーガーに入っている場合ですよ。
ピクルス多めにできるバーガー
- ビッグマック
- ダブルチーズバーガー
- エグチ
- ハンバーガー
- チーズバーガー
オニオン多めにできるバーガー
- ビッグマック
- 炙り醤油風ダブル肉厚ビーフ（スライスオニオン）
- 炙り醤油風ベーコントマト肉厚ビーフ（スライスオニオン）
- ダブルチーズバーガー
- チキンフィレオ
- ベーコンレタスバーガー
- えびフィレオ
- エグチ
- ハンバーガー
- チーズバーガー
オニオン多めにできるのは個人的に嬉しいです♪
私はスライスオニオンを求めてサムライマックを注文します！
追加できる素材を工夫すれば、野菜多めのオリジナルバーガーが作れそうですね。
マックで野菜多めにする方法
マックの味を引き立てて、更に栄養満点なバーガーにする方法を紹介しますね。
野菜多めのおすすめバーガーはこれ
野菜多めにアレンジする前に、そもそも野菜が多く入っているバーガーはどれか知っていますか？
レタスが入っているバーガーは数種類ありますよね。
| エ ネ ル ギ ｜ （kcal) | ビ タ ミ ン A (mg) | ビ タ ミ ン C (mg) | 食 物 繊 維 (g) | |
| ベーコンレタス バーガー | 374 | 59 | 7 | 1.6 |
| えびフィレオ | 387 | 7 | 1 | 2.9 |
| スパチキ | 390 | 23 | 1 | 2.1 |
| チキチー | 428 | 60 | 1 | 2.1 |
| スイートチリ えびフィレオ | 451 | 14 | 1 | 3.0 |
| チキンフィレオ | 470 | 11 | 1 | 2.7 |
| てりやき マックバーガー | 487 | 20 | 6 | 2.1 |
| てりやき チキンフィレオ | 495 | 10 | 2 | 2.8 |
| ビッグマック | 526 | 72 | 2 | 2.6 |
野菜多めのおすすめバーガーはこれ！
カロリー控えめでビタミンと食物繊維多め
- エビフィレオ
- ベーコンレタスバーガー
カロリーは高いけどビタミンや食物繊維も多い
- ビッグマック
- てりやきチキンフィレオ
- てりやきマックバーガー
ビタミンや食物繊維が多いバーガーを頭に入れた上で、自分好みにカスタマイズするのはいかがでしょうか？
有料トッピングを追加してカスタマイズ
トマトはマックで唯一の有料トッピングです。
トマト好きの人にはたまらないサービスです♪
例えば、200円のチーズバーガーにトマトを3枚追加とオニオン、ピクルス多めで注文すると食べ応えのあるバーガーに変身しますね♪
倍ビッグマックピクルスビッグマックソース多めオニオン多めトマト3枚トッピング
— むんうぉか（日常）@ミラティブ+ColorSingで配信中 (@munuxoka_2nd) January 29, 2024
昔のメガマック以上に中身が飛び出るけど病的にうまい pic.twitter.com/TDSeeElerm
トマト3枚追加のバーガーはさすがのボリュームですね！
トマトの有料トッピングは店舗によって実施していない所もあるようです。
お近くの店舗に確認してくださいね。
サイドサラダをプラス
サイドサラダには、レタスや紫キャベツ、赤と黄色のパプリカが入っていますよ。
マックサラダが体に悪いという噂もありましたが、そんな心配も吹き飛ぶメリットがあります！
私のおすすめマックサラダの良さを是非記事でもチェックしてください♪
バーガーにレタス多めができないなら、サイドメニューを工夫することで野菜を多く摂れます。
ちなみに、店内ではちょっとしづらいですが・・・
注文したバーガーに自分でサイドサラダを挟んで食べることもできますよ♪
味が薄くなりそうなので、ソース多めで頼むと完璧！
これこそ完全なオリジナルバーガー♪
最近この食べ方にハマってる
— ぴむにー(@pimpimpimny) January 30, 2022
てりやきマックにサイドサラダをーーーこうしてーーーこう！！
口の周りがベチャベチャになるけど美味しい pic.twitter.com/WRcRf9rlIl
見た目よりも、野菜を多く食べることに意味があるんです♪
サイドサラダをプラスすることで、マックのバーガーは野菜多めに変身できそうです！
マックで野菜を増量する時の頼み方
では、野菜を増量する時の頼み方を説明します！
最近では、モバイルオーダーやマックデリバリーで注文する機会が多いですよね。
モバイルオーダーやマックデリバリーでは素材を抜くことは可能ですが、追加はできないので注意！
頼み方は簡単ですよ♪
バーガーを注文する時に「ピクルス、オニオン多めにしてください。」
と一言添えるだけです。
こってりしたバーガーを食べても、野菜を多めに一緒に食べれば罪悪感が減ります！
マクドナルドでレタスや野菜多めにする方法まとめ
マックではレタス多めの注文が出来る可能性はかなり低いです。
マックで野菜多めにしたい時は、バーガーの種類や素材の追加を工夫することでオリジナルの野菜たっぷりバーガーが作れます！
マックで野菜多めに食べるコツも載せていますので、是非参考にしてください。
野菜を多めに摂ってマックのバーガーをヘルシーに、そして美味しく食べてくださいね♪