ヨーグルトを常温で放置は何時間くらいなら大丈夫？未開封と開封後の違いは？

ヨーグルトは栄養満点で、朝食や子どものおやつの定番ですよね！

食べる頻度が高い分、すぐになくなって買い物に行くたびに購入する方も多いのではないでしょうか？

そして買い物から帰った後って何かとバタバタ・・・

私自身、せっかく買ってきたヨーグルトを常温で数時間放置してしまった、なんてことはしょっちゅうあります。

ヨーグルトに関する気になる内容をまとめてみました♩

ヨーグルトが腐るとどうなるのか、気になる見分けポイントもありますのでぜひ最後までご覧ください！

ヨーグルトを常温で放置は何時間くらいなら大丈夫？

ヨーグルトは冷蔵庫から出して、2~4時間程度は常温で放置しても安全に食べられます。

でもこれは真冬や涼しい時期に限ったことなので注意してくださいね！

20度を超えるような暖かさの日は、ヨーグルトの腐敗が心配なので常温での放置はやめましょう。

ヨーグルトに含まれる乳酸菌が活発になるのは20~45度の間と言われています。

特に35度以上ではさらに乳酸菌が活発になるんです。

乳酸菌が活発になると、ヨーグルトの発酵が進みどんどん酸っぱくなっていきます。

発酵が進んで酸っぱくなったヨーグルトはもちろん食べられますよ。

でもほどほどの酸味で美味しくヨーグルトを食べるには、やはり冷蔵保存が1番ということですね。

季節によって常温放置した場合、どんな違いがあるのか引き続きご紹介します。

冬に常温放置した場合

暖房の効いた暖かい部屋でなければ、半日〜1晩程度は問題ありません。

冬は基本的に外気温が10度以下になることが多いですよね。

市販のヨーグルトに記載されている保存温度も10度以下となっています。

なので、冬場などの寒い時期は常温保存してしまったとしても、問題なく食べられますよ！

私はよく玄関に荷物を置いて家に入ったままいろいろして荷物がそのまま・・・

なんてことを大きな声では言えませんがしてしまっています。

暖房がきかない玄関やパントリーなどに一時保管してもOKとはうれしい限りです♪

夏に常温放置した場合

冷房の効いていない場所での常温放置は絶対にやめましょう！

ヨーグルトに含まれる乳酸菌は温度にとても敏感です。

上でもお伝えしましたが、20度以上で活発に、35度以上でより活発に働きます。

乳酸菌は酸性なので、酸性を嫌う雑菌が繁殖しにくいという特徴があります。

でも50度以上では乳酸菌が死滅して腐りやすくなるので、注意が必要です。

特に夏場の車内など、暑い場所にヨーグルトを常温放置してしまうと、乳酸菌が死滅し腐敗が進んでしまいます。

近年、夏はもちろん春頃から気温がとても高いですよね。

夏に限らず、気温が高い時はヨーグルトの常温放置は絶対やめましょうね！

ヨーグルトを未開封・開封後で放置した場合の違いは？

スーパーやコンビニで売っているヨーグルトは必ず冷蔵コーナーにありますよね。

これはなぜかというと、ヨーグルトの発酵を抑えて酸味が強くなることを防ぎ、おいしく食べるためだったのです！

ヨーグルトを購入後、未開封の状態で持ち帰る程度の時間は大きな心配は必要ないですね♩

未開封で常温放置した場合

未開封のヨーグルトは室温なら2~4時間、冬場や涼しい時期なら半日~1晩程度は問題なく食べられます。

ヨーグルトは元々保存食とされていたという歴史はありますが、あくまで乳製品です。

市販のヨーグルトに記載されている賞味期限は、未開封で冷蔵保存していた場合のものになります。

ヨーグルトが腐っているかどうかの見分け方をこの後解説していきます。

ぜひ最後までご覧ください！

開封後で常温放置した場合

開封後のヨーグルトは、腐敗が進みやすくなるため常温で放置はできません。

開封後ということは、蓋を開ける時に容器に触れたり取り分けるためのスプーンを入れていますよね。

どんなに手やスプーンなどを清潔にしていても、どうしても雑菌が入り込んでしまうのです。

特に気温が高い時には殺菌の繁殖が抑えられず、ヨーグルトの腐敗が進んでしまいます。

お腹を壊さないためにも、開封後に常温で放置したヨーグルトは、食べないようにしましょうね！

手作りヨーグルトの常温放置は何時間くらいまで大丈夫？

発酵が終わって完成した手作りヨーグルトは、すぐに冷蔵庫に入れましょう！

特にヨーグルトを作る時に加熱殺菌していない場合は、完成後に雑菌が繁殖しやすくなるので常温放置は危険ですよ。

手作りヨーグルトを発酵させる1~2日は常温で放置しても大丈夫です！

手作りヨーグルトは、牛乳と市販のヨーグルトあるいは種菌を合わせて発酵させて作ります。

手作りヨーグルトを作るためには、発酵させるための温度管理と時間が必要になります。

発酵時間や温度は、使用する市販のヨーグルトや種菌によって変わるので、作る時にはよく確認してくださいね！

特に夏場など暑い時期の常温放置は危険なので、完成したら冷蔵庫で保存しましょう！

ヨーグルトは腐るとどうなる？見分け方

保存が効くヨーグルトとはいえ、開封後や夏場など暑い時期では腐りやすくなります。

ヨーグルトが腐るとどうなるのか、主な特徴を6項目ご紹介します。

鼻にくるあの独特な臭いやカビ、変色していたら一目瞭然で腐っているとわかりますね。

中でもホエーの量が多い、酸っぱくなくなるというのは少し驚きです。

ヨーグルトを食べる時の、安全かどうかの見分け方についてご紹介していきますね！

鼻にツーンとくる臭い

ヨーグルトに限ったことではありませんが、食べ物が腐ってしまった時に鼻にくるツーンとした独特な臭いがありますよね。

手作りヨーグルトだけではなく、市販のヨーグルトでも製造の過程でわずかに雑菌が入り込んでしまうことがあるようです。

そうすると、時間経過とともに雑菌が増え腐ってしまうことがあるのですね。

ツーンとしたあの臭いだけではなく、嗅いだことのない臭いや違和感を感じたら食べない方が良さそうです。

ホエーがいつもより多い

ホエーがヨーグルト全体の1/3以上の時は、ヨーグルトが腐敗している目安の一つになります。

ヨーグルトには透明な上澄みがありますよね。

これをホエー、別名乳清と呼ばれています。

ホエーはヨーグルトができる時に、乳成分と分離してできるもので、ビタミンやミネラルがとても豊富なんです！

通常はとても体に良いものですが、あまりに多すぎる場合は腐っている可能性が高くなるので、要注意です。

カビが生えている

カビが生えていたら、絶対に口にしないでくださいね！

ヨーグルトに生えるカビは、あのふわふわした白っぽいカビではないんです。

このようにヨーグルトに生えるカビの色は、多岐にわたります。

赤、黒、グレー、緑などは白いヨーグルトに生えたら、とても見つけやすいですよね。

ですが、薄いピンク色ということもあるようです。

なんとなくいつものヨーグルトと色が違う気がする、と思ったら食べない方が安全ですね！

変色している

変色もわかりやすい変化ですね！

開封後に長く常温放置しすぎたり、腐敗がすすんでしまったヨーグルトは茶色っぽくなることがあるようです。

いつもは白いヨーグルトが、茶色っぽく感じたら雑菌が繁殖している可能性が高いです。

絶対口にはしないでくださいね。

酸っぱくない

ヨーグルトは酸っぱくない方が危険ですよ！

発酵により酸味が強くなる、という特徴があるヨーグルトですが、腐敗が進むと酸味がなくなってしまうのです。

開封後に常温放置したり、夏場など暑い時期に常温放置した場合に起こりやすくなります。

通常であれば、乳酸菌の働きで雑菌の繁殖が抑えられます。

しかし、保存状態が悪いと雑菌の繁殖に歯止めがきかず、腐敗が進んでしまいます。

頭の片隅に入れておきましょう。

苦みがある

通常ヨーグルトに酸味はあっても、苦みはありませんよね。

これもヨーグルトの腐敗が進んでいるサインのひとつです。

「あれ？」という直感は案外当たるものですよ。

ヨーグルトを食べて少しでも苦味を感じたら食べるのをやめましょうね！

ヨーグルトを常温で放置は何時間くらいなら大丈夫？まとめ

ヨーグルトの常温放置は何時間くらいなら大丈夫なのかをご紹介しました。

ヨーグルトを食べる時には、以下の腐っているサインがないかを必ず確認してくださいね！

ヨーグルトを何時間か常温放置してしまっても、開封後や夏場でなければ、お腹を壊す心配は少ないことが分かりましたね♩

これからもヨーグルトを美味しく食べて、健康を維持していきましょう！