なめこは何歳から？赤ちゃんはいつから離乳食で食べれるのかレシピまで紹介

なめこは、食物繊維やミネラルを豊富に含んでいて、免疫を高めるには最適な食材です。

身体に良いものなら、赤ちゃんの離乳食に使いたいですよね。

でもなめこが何歳から食べていいのか、具体的に離乳食ではいつから使っていいのか気になります。

そこで今回

についてまとめました。

離乳食中の赤ちゃんを持つお母さんは是非参考になさってくださいね。

なめこは何歳から食べれる？赤ちゃんの離乳食はいつから？

赤ちゃんの離乳食には、いつから使えるのか気になりますよね。

なめこは、離乳食後期の生後9〜11ヶ月頃から使えますよ。

離乳食後期は「カミカミ期」と言われていますね。

口に入れたものをカミカミできるところまで成長が進むと、なめこも食べれるようになりますよ。

なめこには、ペクチン・ベータグルカン・ナイアシン・葉酸などの栄養素が含まれています。

なめこは、赤ちゃんの免疫を上げたり、身体づくりのためには積極的に離乳食に使っていきたい食材ですね。

なめこのつるんとした食感がわが子も大好きでした♪

なめこのつるんとコリコリが子供は好きなんでしょうね。

なめこの下ごしらえと離乳食で使う時の茹で時間

赤ちゃんが食べる時には、なめこのぬめりを洗い流さないといけません。

ぬめりを洗い流す理由

なめこのぬめりのせいで勢いよく飲み込み、誤飲してしまう危険があります。

のどに詰まるなんて怖すぎます！

下ごしらえの方法をみてみましょう。

茹で上がった段階で大体のぬめりは取れていますから、刻みやすいと思いますよ。

他の食材もそうですけど、離乳食での食材の下ごしらえって結構手間がかかりますよね。

食事に集中して向かえ、噛む力と飲み込む力が成長した2〜3歳までは下ごしらえが必要ですよ。

離乳食作りが、楽になるのはいつからかな・・・なんて思うこともありますよね。

時間もかかるし大変なんですけど、愛する我が子のためです♪

一緒に頑張りましょうね！

なめこを離乳食で使う時の注意点は？

なめこの下ごしらえの方法について詳しくお伝えしました。

下ごしらえが終わって安心♪と思いたいところですが、気を付けないといけないことがまだあるんです。

なめこを離乳食で使う時の注意点は3つあります！

詳しくみていきましょう。

なめこの誤飲に注意

何回か誤飲というワード出していますよね。

命の危険につながることですし、しっかり意識しておきましょう！

なめこにはぬめり成分があり、勢いよく飲み込んでしまい誤飲する危険があります。

下ごしらえで、ぬめりを取り除いても、まだ残っていることがあるんです。

なめこのツルんとした食感が楽しくなり、早くちょうだい！と催促されることがあります。

しっかり飲み込んだのを確認してから次の一口にしましょうね。

赤ちゃんは好奇心が旺盛で、なんでも遊びの一つにしちゃいます。

その姿が可愛いんですけどね♪

なめこのあげ過ぎ注意

離乳食をパクパク食べてくれると嬉しくなって、ついあげ過ぎてしまいませんか？

どんな物でも食べ過ぎは良くないんですけど、なめこのあげ過ぎ注意な理由は・・・

なめこを離乳食であげ過ぎると、便秘の原因になります。

なめこには食物繊維が多く含まれています。

ペクチンは水溶性食物繊維、ベータグルカンは不溶性食物繊維なんです。

上になめこの栄養成分しっかりまとめてますので気になる人は戻って見てくださいね♪

不溶性食物繊維は、水に溶けない性質をもっています。

腸にとどまってぜんどう運動を助けるのですが・・・

食べ過ぎると腸で膨らみ便秘の原因になります。

赤ちゃんに、なめこのあげ過ぎはだめなんです！適量を心がけてくださいね。

なめこの日持ちに注意

赤ちゃんの口に入るものですから、新鮮な食材を使いたいですよね。

冷蔵庫で保存して1～2日です。

なめこは、他のきのこと比べても傷みやすいんですよ。

冷凍庫に入れる前に下準備がありますけど、冷凍保存もできます！

冷凍保存した場合は1か月程もちます。

なめこの持つぬめりもそのままですよ。

使う時にしっかりなめこを洗い、下ごしらえすれば離乳食にも使えます。

冷凍保存はできるんですけど、赤ちゃんには、なるべく購入してすぐの物を食べさせてあげたいですよね。

ここまで、なめこを使う時の注意点をお伝えしました。

注意点という言葉を聞くと、食物アレルギーのことが頭に浮かびます。

なめこってきのこ類ですよね。

きのこアレルギーって耳にしたことがあります。

なめこは大丈夫なのでしょうか・・・

なめこでアレルギー症状出る？

食物アレルギーは何歳から症状が出るのでしょう？

食物アレルギーは、1歳未満の発症が多いと言われています。

初めて口にした物がアレルギーの原因だった場合、食直後〜8時間以内にアレルギー症状が出るんです。

アレルギー症状

このような症状が出ます。

きのこアレルギーって全てのきのこに当てはまるのでしょうか？

なめこは、きのこアレルギーを発症する可能性は低いんですが、ゼロではありません。

離乳食の基本ではあるんですけど、初めて食べる物は、スプーン1杯のみ！

そして初めての食材をあげるなら平日。

そして遅くとも昼間までにあげるとアレルギーを万が一発症した時も病院が開いている時間なので連れて行けますよね。

もし、アレルギー症状が出たら病院が開いている時間でないと困っちゃいます。

初めて食べる物は、いつ食べたのか時間と量をメモしておくのがおすすめです。

離乳食がスムーズに進んでいるならなめこをあげられる9か月は3回食になっている子も多いかも？

朝食になめこをつかうのもいいですね♪

土日や、夜間に慌てることのないように、計画的に離乳食を進めていきましょうね。

気になるなめこレシピもまとめてみましたよ！

なめこのおすすめ離乳食・幼児食レシピを紹介

なめこを使った離乳食レシピって調べると色々ありますね。

赤ちゃんによっては、なめこの食感を嫌がることもあります。

そんな時には、なめこの刻み方やレシピを変えたりしてあげてみてくださいね。

今回は、1歳と2歳におすすめの離乳食レシピと、3～5歳におすすめの幼児食レシピを紹介します♪

1歳2歳におすすめレシピ

「赤ちゃん喜ぶ味噌汁」豆腐のタンパク質もとれて、栄養満点♪

味噌汁レシピなら、細かく切ったなめこが汁と一緒に口に入るから、赤ちゃんのモグモグゴックンが簡単ですよね。

「なめことほうれん草のあえ物」ほうれん草も一緒に摂ってビタミン充分！

めちゃくちゃ簡単ですよね♪

簡単で栄養価も高いなんて最高です！

幼児食（3~5歳）のおすすめレシピ

「野菜たっぷり、けんちんうどん」子供喜ぶちゅるちゅる麺♪

柔らかくて食べやすい豆腐とうどん！その中に野菜を入れることで噛む練習になりますよ。

ちゅるちゅる麺は手軽に作れて、子供も喜ぶ最強のレシピです！

ちなみに、うどんなどの麺類って何歳から切らずに食べれるようになるんでしょう？

上で紹介したうどんの切る長さは、だいぶ短めにお伝えしました。

3～5㎝だと丸飲みしてしまうという子供さんもおられるので、成長に合わせて調整してみてくださいね。

ちなみに我が家の3歳児はお椀に入れたら十字にハサミを入れておしまいです！

歯の生え具合や口腔機能の発達によって、個人差が大きいんです！

子供ができることが増えていくのは、成長を感じて嬉しいですよね♪

なめこは何歳から？赤ちゃんの離乳食ではいつからなのかレシピまとめ

ここまで

についてまとめました。

なめこは離乳食後期の生後9〜11ヶ月頃から使えます。

なめこを使う時には、しっかり洗って茹でてぬめりを取りましょう。

なめこを離乳食で使うときに注意すること

離乳食と幼児食のレシピも紹介しましたので、是非参考になさってください。

離乳食を作りながら、いつから大人と同じものが食べれるのかな？なんてワクワク考えますよね。

毎日の離乳食レシピを考えるのすごく大変なのわかります！

大変なんだけど、バランスよく色んなメニューを食べて欲しいという親心♪

楽しみながら赤ちゃんの離乳食作りができますように♪